現(xiàn)代社會，人們十分注重健康，而頸椎健康就是其中之一。為什么要保護我們的頸椎?因為大家在日常的生活、學(xué)習(xí)、工作中，不免需要長期低頭，給頸椎造成較大的壓力，很容易引發(fā)頸椎病，帶來較大的痛苦。為了避免這些痛苦，我們要保護好我們的頸椎。

頸椎問題的危害

我們都知道，頸椎指的是位于頭部以下、胸椎以上的頸椎骨，起到了承托大腦、連接脊柱的作用，屬于脊柱頸段。而且頸椎附近還有許多神經(jīng)以及椎動脈等，如果頸椎出現(xiàn)了增.生、韌帶增.厚等問題，容易對患者的交感神經(jīng)、椎動脈等產(chǎn)生刺激和壓迫，使得患者出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。

頸椎病患者還會表現(xiàn)出肩頸部位的疼痛，上下肢的活動受限等問題。有些患者由于血管受到刺激也壓迫，還容易引發(fā)頸源性高血壓甚至是心臟病，給患者的日常生活帶來較大的不便，還有可能危及生命。因此，大家要重視頸椎健康的保護，擁有一個健康的頸椎，正常生活。

如何保護頸椎

要想保護我們的頸椎健康，需要大家保持良好的生活習(xí)慣。不要長時間低頭，不做低頭族，工作或者學(xué)習(xí)一段時間之后，需要活動活動肩頸部位。晚上睡覺的時候，要以正確的姿勢躺在枕頭上，選取枕頭的時候，盡量選擇質(zhì)量較好的頸椎枕，不要太高也不要太低，柔軟度要適中。

另外如果出現(xiàn)了頸椎病的相關(guān)癥狀，患者也不能死撐著，應(yīng)該及時去正規(guī)的醫(yī)院進行治療和檢查，一般情況下，對于頸椎病患者，通過保守治療的方式很多患者的癥狀都可以緩解甚至是痊愈，但如果患者拖延不治療，癥狀可能加重。