據(jù)統(tǒng)計，有80%的人經(jīng)歷過腰痛，在腰椎管狹窄、腰椎滑脫和骨折等嚴重問題以外，常見的原因就是腰椎間盤突出。過度的負荷、不恰當?shù)淖藙?、損傷或勞損、妊娠以及遺傳發(fā)育因素都會引起腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重在于減少積累傷，而腰椎間盤突出的程度有輕重之分，一般按其突出的程度分為4個階段：

01.膨出

髓核在纖維環(huán)中向后移位，整個間盤亦后突，但為平滑和對稱后凸，一般不引起或僅引起輕度癥狀。

02.突出

椎間盤向后方明顯突出，但髓核仍在纖維環(huán)內(nèi)，突出為非對稱性，可壓迫神經(jīng)根引起明顯的癥狀。

03.脫出

椎間盤內(nèi)的髓核突破纖維環(huán)，進入椎管，對神經(jīng)造成嚴重壓迫，但尚未完全從纖維環(huán)中脫離。

04.游離

椎間盤內(nèi)的髓核完全從纖維環(huán)中脫離，在椎管內(nèi)可自由移動，常與神經(jīng)之間發(fā)生粘連。椎間盤突出的程度有時與癥狀并不平行，也就是說，不一定突出嚴重的椎間盤所引起的癥狀也重。

如果腰椎間盤突出出現(xiàn)癥狀，90%以上的患者都會以腰痛作為早期表現(xiàn)，以持續(xù)性的鈍痛為常見。疼痛在平臥位時減輕，站立位、坐位時加重。除了腰疼之外，患者還會出現(xiàn)腰部活動受限、一側(cè)或雙側(cè)下肢放射性麻木疼痛等癥狀。但是不少患者會誤以為腰痛是腰肌勞損、過度勞累等原因?qū)е碌难?，從而錯過治療時機。

腰椎間盤突出自測

判斷自己是否是腰椎間盤突出：

平躺在床上，雙腿伸直，被動抬高一側(cè)腿部，如果腿部抬高在70度以內(nèi)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)支配區(qū)域疼痛則為直腿抬高試驗陽性，此時可能是患有腰椎間盤突出。

每個椎間盤都是來輔助完成腰部的彎曲、后伸和旋轉(zhuǎn)等動作，同時在跑步、跳起時起到緩沖壓力、吸收震蕩的作用。然而，腰椎間盤出現(xiàn)退化后，很容易發(fā)生結(jié)構(gòu)的改變。所以，不要貽誤病情，應配合醫(yī)生在不同疾病階段采用相應手段治療，阻止疾病的進一步發(fā)展，恢復健康生活。