少年強則國強，少年智則國智，少年富則國富，少年獨立則國獨立... ...那是百年前梁啟超先生對中華民族的祈愿，而到今天，我們的國家十分強大，做到了少年雄于地球，則國雄于地球。可是這還不夠，少年依舊是國之未來、國之希望，今天我們要在少年中國說上加一句——少年脊柱強，則中國脊梁硬。

青少年脊柱側(cè)彎的嚴(yán)峻形勢

目前，我國青少年有三億多，而根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查，目前有超過五百萬的青少年都受到了脊柱側(cè)彎的困擾，發(fā)病率高達六分之一，且這個數(shù)據(jù)還在以每年三十萬左右的增.量不斷升高，由此可見我國青少年脊柱側(cè)彎形勢十分嚴(yán)峻。國家衛(wèi)健委為此專門提出了一個要求，將脊柱側(cè)彎篩查納入青少年定期體檢當(dāng)中去。

脊柱側(cè)彎有許多類型，較為常見的就是特發(fā)性脊柱側(cè)彎，而青少年由于骨骼還未發(fā)育成熟，因此一旦出現(xiàn)畸形，很容易迅速發(fā)展為十分嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，因此青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎發(fā)病率較高。但同時，該種類型的脊柱側(cè)彎越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，越容易治好。因此，衛(wèi)健委要求青少年定期進行脊柱側(cè)彎篩查，為的就是盡早發(fā)現(xiàn)問題，解決脊柱側(cè)彎問題。

青少年要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

除了定期篩查，多加注意之外，青少年也應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少脊柱側(cè)彎發(fā)病率。雖然青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎很難找到具體的原因，但是與患者日常體態(tài)不良、營養(yǎng)不佳等等有關(guān)系，因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也能在一定程度上降低青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病率。

1、保持良好的飲食習(xí)慣，補充維生素和鈣質(zhì)，不要挑食，保證足夠的營養(yǎng)。

2、無論是坐下還是走路，不要彎腰駝背，保持正確的姿勢，減少腰背部所受到的壓力。

3、避免久坐，多去戶外進行活動，簡單做一些開背運動等，保持脊柱正直。

總而言之，我國青少年脊柱側(cè)彎情勢的確非常嚴(yán)峻，要想改變這一形勢，除了要定期進行脊柱側(cè)彎篩查且及時治療之外，還要保持良好的生活習(xí)慣，降低發(fā)病率，控制青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病趨勢。