過(guò)去，種地的人很多，露天干苦力活的人也很多... ...但隨著時(shí)代的進(jìn)步和發(fā)展，人們的生活水平越來(lái)越好，生活方式也發(fā)生了很大的改變，越來(lái)越多的人進(jìn)入了高樓大廈坐辦公室，干著比之前輕松許多的活?？墒牵L(zhǎng)期久坐，你的腰還好嗎?

長(zhǎng)期久坐容易腰椎間盤(pán)突出

腰疼腿麻，這在幾年前還是中老年人的流行病，可隨著時(shí)間的推移，許多年輕人也飽受腰疼腿麻的痛苦。為什么現(xiàn)在得了腰椎間盤(pán)突出癥的年輕人越來(lái)越多，主要還是因?yàn)樵S多年輕人的工作方式是久坐，長(zhǎng)期呆在辦公室內(nèi)，缺乏鍛煉，即便是下班回家之后，也因?yàn)橐惶斓钠诙x擇以各種不正確的姿勢(shì)玩手機(jī)。長(zhǎng)此以往，給腰椎間盤(pán)帶來(lái)了較大的壓力，容易引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥，引起一系列腰疼的癥狀。

其他易至腰突的不良習(xí)慣

除了長(zhǎng)期久坐之外，由于人們的生活條件越來(lái)越好，所以很多人喜歡選擇柔軟舒.適的床墊。但床墊過(guò)軟，承重力是不夠的，晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易給腰椎帶來(lái)較大的壓力，也容易造成腰椎間盤(pán)的損傷，引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥等問(wèn)題。

另外，有些患者仗著自己年輕，身體底子好，所以從來(lái)不注重保暖，要風(fēng)度不要溫度，很容易導(dǎo)致寒邪入體，腰椎部位受寒受涼之后，也容易出現(xiàn)問(wèn)題，引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥。

總而言之，現(xiàn)代人們的生活方式導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)病率有所上升，患上腰突后，患者的正常生活會(huì)受到很大的影響，因此大家要摒棄這些不良習(xí)慣，減少患上腰突的可能性。