隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，人們的生活方式出現(xiàn)了較大的變化，從工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等各個(gè)方面來(lái)看，人們的戶(hù)外活動(dòng)量大大降低，在室內(nèi)也長(zhǎng)期低頭，很容易出現(xiàn)富貴包，不僅會(huì)影響患者的個(gè)人形象，還有可能引發(fā)一系列頸椎健康問(wèn)題。

富貴包可消除

誰(shuí)都不希望看著自己脖子后邊長(zhǎng)包，先不說(shuō)難受不難受，主要是很丑，而且穿衣服都很不方便。但由于一些人生活方式不佳，導(dǎo)致出現(xiàn)了富貴包。患者想知道自己的富貴包是否可以消除，其實(shí)是可以的，一些癥狀較輕的患者，平時(shí)改善一下生活方式，避免長(zhǎng)期低頭、采用正確的睡姿睡覺(jué)，一段時(shí)間之后富貴包可以自行消除。

有些患者的癥狀稍微嚴(yán)重一些，可以采用針灸、中醫(yī)手法推拿、理療、藥物治療等保守治療方式進(jìn)行治療，可以緩解富貴包的癥狀甚至是痊愈。但如果患者的病情較為嚴(yán)重，且富貴包反反復(fù)復(fù)不見(jiàn)好，并且牽扯到壓迫頸椎部位的神經(jīng)等問(wèn)題，則需要通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療。

富貴包的預(yù)防

出現(xiàn)富貴包之后，患者要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，沒(méi)有出現(xiàn)富貴包的人群也要維持良好的生活習(xí)慣，做到防治富貴包。要保持良好的生活習(xí)慣，可以做到以下幾點(diǎn)：

1、避免長(zhǎng)期低頭，低頭工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間之后，活動(dòng)一下脖子。

2、不要一直玩手機(jī)，不做低頭族，看手機(jī)的時(shí)候要保持正確的姿勢(shì)。

3、選擇合適的枕頭，并且是頸部枕到枕頭上，保持頸椎部位正常的生理曲度。

總之，大家要保持良好的生活習(xí)慣，做到防治富貴包，出現(xiàn)了富貴包癥狀后也不用太擔(dān)心，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院接受治療，大多數(shù)患者可通過(guò)保守治療方式緩解甚至痊愈。